-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kydrawka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 451

6 секретов идеальных волос

¬оскресенье, 02 јпрел€ 2017 г. 18:27 + в цитатник


“ы всегда мечтала о сильных, здоровых и красивых волосах, но они тер€ют блеск, секутс€ и выпадают? ¬ нашей статье мы посоветуем тебе 6 простых и экономичных способов по эффективному уходу за поврежденными, сухими, ломкими и тусклыми волосами. »так, встречай 6 маленьких женских секретов шикарных волос!

6175292_kosmetika_dlja_volos (604x379, 57Kb)


¬сем известно, что красивые волосы — символ женственности и здоровь€.  онечно, каждой женщине хотелось бы иметь шикарные волосы, чтобы чувствовать себ€ неотразимой. Ќо, к сожалению, иногда уход за волосами отнимает слишком много сил и наносит удар по бюджету: шампуни и кондиционеры, косметические средства, дорогие масла и маски… ¬ нашей статье мы дадим тебе несколько простых советов по уходу за волосами, которые не отнимут у теб€ ни сил, ни денег.

 ак обрести красивые и здоровые волосы

1. –асчесывай волосы два раза в день

¬озможно, этот совет покажетс€ тебе очевидным, однако тебе стоит помнить о том, что така€ проста€ процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. ј хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Ёто своего рода полезный лечебный массаж, который совсем несложно проводить самосто€тельно в домашних услови€х: просто расчесывай волосы крупной массажной щеткой два-три раза в день.

2. ќполаскивай волосы холодной водой

“ы боишьс€ холодной воды? ј ведь холодна€ вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она станет идеальным способом ухода за твоими волосами. √ор€ча€ вода повреждает кожу головы, от чего волосы станов€тс€ тусклыми, сухими и ломкими. ≈сли ты каждый день будешь ополаскивать волосы холодной водой, эта несложна€ процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает волосы блест€щими и шелковистыми, а также способствует росту волос.

3. —начала используй кондиционер, потом шампунь.

«нала ли ты о том, что сначала нужно использовать кондиционер, а потом шампунь? ¬едь это — отличный способ защитить наши волосы. “акой простой секрет поможет тебе увлажнить волосы и сделать их красивыми и блест€щими. ≈сть и другой не менее эффективный трюк: после использовани€ кондиционера и шампун€ сполосни волосы с небольшим добавлением в воду лимона или кокосового масла. ’орошенько помассажируй кожу головы пальцами, после чего снова ополосни волосы теплой или холодной водой. ¬от увидишь — результат не заставит теб€ долго ждать!

4. —кажи «да» маскам дл€ волос два раза в неделю

 акие натуральные маски дл€ волос самые полезные и эффективные? ¬озьми их себе на заметку: ведь они недорогие и их совсем несложно приготовить в домашних услови€х.

ћаска из €йца и пива. ѕриготовить такую маску очень легко. ѕросто добавь одно €йцо в полстакана пива, хорошенько перемешай до образовани€ густой кремо образной массы. ћаска готова! “еперь наноси ее на влажные волосы и оставл€й на 20 минут (если тебе так удобнее, можешь использовать полиэтиленовую шапочку). „ерез 20 минут смой маску прохладной или теплой водой. ѕовтор€й эту несложную процедуру раз в неделю, потому что така€ маска отлично укрепл€ет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами. Ѕлагодар€ ей ты станешь счастливой обладательницей здоровых и красивых волос.

ћаска из авокадо и меда. “ака€ маска считаетс€ одним из самых попул€рных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она см€гчает волосы, делает их гибкими, послушными, блест€щими и здоровыми. ќна идеально подойдет тебе, если ты, например, красишь волосы, и поэтому они нуждаютс€ в бережном уходе и интенсивном питании.  ак же ее приготовить в домашних услови€х? “ебе всего лишь понадоб€тс€ авокадо и две ложки меда. ’орошенько перемешиваем ингредиенты ложкой и наносим на влажные чистые волосы, равномерно распредел€ем по длине волос. ќставл€ем на 15-20 минут, а что делать потом, ты уже знаешь: ополоснуть волосы прохладной водой. ѕовтор€й процедуру раз в неделю, и уже скоро ты заметишь эффект!

6175292_kraskoy (624x468, 50Kb)



5. Ѕудь осторожна при использовании химических средств и высоких температур.

 онечно, ты уже знаешь, что краска наносит вред твоим волосам. ќднако это может стать серьезной проблемой дл€ тех, дл€ кого краска — единственный способ скрыть седину. ≈сли тебе знакома эта ситуаци€, обрати внимание на маски по уходу за волосами, о которых мы рассказали выше, ведь они питают и восстанавливают волосы, поврежденные многократным использованием красок.

“акже старайс€ в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки дл€ волос.  ак тебе уже известно, высокие температуры повреждают и сушат волосы и лишают их кислорода, а это ведет к тому, что волосы тер€ют блеск и станов€тс€ ломкими и тусклыми. ¬сегда помни об этом и старайс€ не злоупотребл€ть перечисленными приборами дл€ укладки волос.

6. —леди за своим питанием

 онечно, ты слышала уже много раз о том, что правильное питание — залог здорового тела. “ак и на наших волосах негативно отражаетс€ нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магни€): волосы тер€ют здоровый блеск, станов€тс€ сухими, слабыми и ломкими, с секущимис€ кончиками. ≈сли тебе знакома эта проблема, это значит, что пришло врем€ задуматьс€ о своем питании и начать придерживатьс€ сбалансированной и разнообразной диеты.

6175292_img5 (650x378, 69Kb)



ѕомни о том, что тебе стоит перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой. ¬ каких же продкутых содержатс€ эти вещества? ¬озьми себе на заметку:

—≈–ј. —одержитс€ в брокколи, порее, спаржк, ананасах, кокосе. ¬се эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.

∆≈Ћ≈«ќ. —одержитс€ во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином м€се. ¬се эти продукты стимулируют участие в процессе веществ витаминов типа ¬, которые помогают обогатить волосы железом, что делает их сильными и здоровыми.

 јЋ»….  алием богаты такие продукты, как кабачок, шампиньоны, тыква, дын€ и киви. “акже он содержитс€ в лососе и некоторых натуральных йогуртах. Ќехватка кали€ в организме приводит к сильному выпадению волос и делает ногти слабыми и ломкими.

∆»–Ќџ≈  »—Ћќ“џ ќћ≈√ј-3. “ебе нрав€тс€ орехи или рыба? ¬ таком случае ешь их столько, сколько тебе захочетс€, ведь дефицит жирных кислот омега-3 в организме — одна из причин тусклых и поврежденных волос.

‘ќЋ»≈¬јя  »—Ћќ“ј. ≈сли у теб€ слабые волосы, ешь как можно больше орехов, чечевицы, злаков (например, риса), а также апельсинов и других цитрусовых фруктов. Ќизкий уровень фолиевой кислоты в организме иногда становитс€ причиной развити€ анемии, а дефицит железа ослабл€ет волосы и приводит к выпадению волос. ‘олиева€ кислота помогает укрепить луковицы волос, преп€тству€ выпадению.

! ¬озможны индивидуальные противопоказани€ компонентов - перед применением проконсультируйтесь со специалистом !

–убрики:   расота и здоровье/”ход за волосами
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



јква_ћоре   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 00:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 14:21ссылка
»сходное сообщение јква_ћоре

8f9fd6d9bf3d (300x150, 19Kb)
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку